[...] zamiana chleba na makaron razowy. Powoli staram się eliminować chleb pełnoziarnisty na makaron i ryż. Czas pokaże jakie przyniesie efekty. Stosuję chrom naturella w dawce 2 tabletki z rana i muszę powiedzieć , ż ena słodycze patrzę obojętnie tzn nie muszę jeść (nie kuszą). Stosuję od 3 tygodni pociągnę jeszcze z 3 tygodnie a później miesiąc [...]
[...] są stresem, pracą stojącą i przykurczem mięśni, siłownia jeszcze bardziej napięła mięśnie, stąd ból w karku, łopatce, u dołu pleców oraz w ścięgnie w pachwinie. Przepisał tabletki i maść oraz kazał "ugniatać' nie masować te stwardniałe miejsca. Polecił odstawić siłownię na pewien okres i zastąpić ją pływalnią, pilatesem, ćwiczeniami [...]
[...] C i K (jakie) ........................................................................... 7.Które z niżej podanych leków stosował Pan bez zalecenia lekarza (tabletki przeciwbólowe oraz przeciwzapalne): A) apap G) pyralginum B) aleve H) paracetamol C) aspirin I) panadol D) ibuprom J) etopiryna E) nurofen K) codipar F) [...]
pijasz kawe? jak czesto? ...zrob przerwe tydzien od brania spalacza po tej przerwie nie jest przymusem, ze musisz brac 2 tabletki jedz 1tabl rano po sniadaniu lub po nastepnym posilku okolo godziny 12-13 nie przekraczaj dawki jednej tabletki chyba, ze te skutki uboczne jak "(przyplyw szczescia i energii)" ustapia i nie beda juz sie [...]
[...] wliczone we michę Napoje: kawy x1 bez mleka, wody niegazowane, czystek, skrzyp Suple: euthyrox50, tran z witaminą d i a x1, magnez z witaminą b6x2, rutinoscorbinx2, wapń 2 tabletki musujące (z wit C) 1. Jaja, łosoś wędzony na zimno, papryka, cukinia 2. Pierś z kurczaka, olej kokosowy, ziemniaki, ketchup Trening 3. Whey, kasza jaglana, migdały, [...]
od 100g ww nie zalewa, teraz odtawilas tabletki z jednej strony teraz warto by zobaczyc czu cos ruszy z drugiej niech ci bedzie zrob rotacje 200kcal (50gww) mniej na 3 dni i powrot do tego co masz na jeden dzien
[...] do węgli - to pytałam czy jest ok dobijać węgle (oprócz owsianki) tylko owocami. Wiesz - ja chcę tylko wytropić co się spyerdoliło - spróbuję tą kawę wywalić (kupię jakieś tabletki musujące z guaraną); niestety istnieje dużo prawdopodobieństwo, że organizm w ten sposób reaguje na stres od powrotu z wakacji w niektóre weekendy się na chwilę [...]
[...] miał stanowić stłumienie dla głodu do godziny 16 i odpalenia tzw uczty, jednak potem stał się rewelacyjną alternatywą dla suplementów przed treningowych. Teraz łykam 3 tabletki dziennie (lekko podbiłem normę, ale przyzwyczaiłem organizm do tego), z czego 2 w okresie nie jem i 1 przed treningiem. W połączeniu z 4x treningami siłowymi i 2 [...]
[...] ze sprawami kobiecymi moge się zgodzić, ale ta tarczyca wydaje mi się nacignięta. Najlepsze jest to że zaden lekarz dobrze mnie nie wysłuchał i machinalnie przepisywal tabletki anty hehe i nie ważne czy chodziłam prywatnie czy na nfz. A tak btw to przypomniała mi sie jedna ponoc bardzo dobra endokrynolog która oglądała moje usg jajników i [...]
Jakis czas temu napisalem to w innym poscie. FUNKCJA "Szukaj" Jeszcze nie koksze ale opre sie wiedza z forum. Wytłumaczone najprosciej: 3 tabletki metki dziennie - do sniadania, do obiadu, do kolacji (po posilku) 3 tabletki Sylimarolu dziennie - do metki :] (tabletki po 70mg) 6 godzin po ostatniej tabletce mety - Clomid 1tab / [...]
[...] do godziny 15 Niedziela dzien zawodow: 1.50g ryzu + 20g rodzynek 2.50g ryzu + 20g orzechow 3.50g ryzu + 20g rodzynek 3.50g ryzu + 20g orzechow 4.MC DONALD w dni ladowania 2 tabletki asparginianu do posilku :) U mnie forma lepsza , woda zejdzie i bedzie znacznie lepiej niz 10 maja:-) pozowanie tez pocwiczylem i jestem mega pozytywnie [...]
Przepraszam wszystkich tutaj odwiedzających za ten ostatni czas, ale naprawde niezbyt miałęm czas i miałem trudności w życiu, jak nie szkoła to jeszcze coś innego. Żeby nie było nic nie wkręcałem i nie wkręcam. Troche ten ostatni okres zawaliłem, ale nie sądziłęm, że mi się coś takiego przydaży w życiu. Napewno nie był to czas stracony, z wyników [...]
[...] że Mi Lena miała w swoim menu, a mi się ostało, nie chcę, bo robale mi je zjadły SUPLEMENTY Oli-Femin (Omega 3, Omega 6, Omega9) Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Probioset NeoMagforte Asequrella Olej z wiesiołka lek na insulinooporność Siofor 850- 3 tabletki dziennie do głównych posiłków Yasmin Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-04-19 08:56:49
[...] DIETA SUPLEMENTY Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Probioset NeoMagforte Asequrella Olej z wiesiołka lek na insulinooporność Siofor 850- 3 tabletki dziennie do głównych posiłków Yasmin +ziółka z wiosennych porządków Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-04-27 08:13:40 Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-04-27 [...]
Tydzień 4 Dzień 28 z 84 TRENING DNT DIETA SUPLEMENTY Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Probioset NeoMagforte Asequrella lek na insulinooporność Siofor 850- 3 tabletki dziennie do głównych posiłków +ziółka z wiosennych porządków kombucha a teraz najmilsza niespodzianka dnia dzisiejszego czyli pomiary mimo @ dalej lecą kilogramy i [...]
[...] zrekompensowałam sobie pięcioma gronami czerwonego winogrona Wagi wczorajszego menu są szacunkowe SUPLEMENTY Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Probioset NeoMagforte Asequrella lek na insulinooporność Siofor 850- 3 tabletki dziennie do głównych posiłków +ziółka z wiosennych porządków kombucha Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-05-09 10:53:10
Tydzień 5 dzień 31 z 84 TRENING DNT DIETA SUPLEMENTY Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Probioset NeoMagforte Asequrella lek na insulinooporność Siofor 850- 3 tabletki dziennie do głównych posiłków +ziółka z wiosennych porządków kombucha Yasmin A z ciekawości o której idziesz normalnie spać i wstajesz na poranny trening? staram się być o 23:30 w [...]
[...] DIETA SUPLEMENTY Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Probioset NeoMagforte Asequrella lek na insulinooporność Siofor 850- 3 tabletki dziennie do głównych posiłków +ziółka z wiosennych porządków kombucha Yasmin miło mi, że zaglądają nowe twarze a jeszcze milej, że ktoś kibicuje postaram sie [...]